السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إنشاء الله الصحة تمام و عال العال.
أحب جدا المواضيع التي فيها تعاون و مشاركة بين الأعضاء
و لهذا إخترت موضوعي هذا ( بس ما أدري الأعضاء رح يتفاعلوا معاه ولا
لأ أحسهم ما يدخلوا قسم عالم الصحة كثير مشغولين بالحرب الدائرة بين
التماسيح و السحالي ) 
مع إن الصحة ممهمة جدا فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا
المرضى>> عارفة رح تقولوا يادي البنت مرة تحب الفلسفة الزايدة
أدخلي في الموضوع و خليصينا .
خلاص رح أدخل في الموضوع :
يا ريت من كل عضو يدخل الموضوع يسجلنا الطعام المفضل عنده أي
نوع طعام فاكهة ..خضرة .. حبوب .. أعشاب ....إلخ
و يذكر فائدته الصحية إذا يعرف و ذلك حتى يستفيد كل الأعضاء.
و أبدأ بنفسي:
أنا فاكهتي المفضلة التفاح أحبه بكل أنواعه و من فوائده:
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة.
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة.
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم.
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم.
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة ، إذ يسهل عملها.
- يساعد في استقرار سكر الدم.
- يعالج الإمساك و الإسهال.
- يساعد على تفتيت حصى المرارة.
- لوقاية تصلب الشرايين ، ينصح الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم.
أحيانا نفضل طعام حتى و إن كانت فيه الكثير من الفوائد الصحية لكن
هذا الطعام لا تأتي منه أي فائدة لنا و ذلك لأنه لا يناسب فصيلة دمنا
فمثلا أنا أحب جدا البطاطس لكنه لا يناسب فصيلة دمي O و لذلك أحاول قدر
المستطاع أن أقلل من تناوله.
فأولا إعرف ماهي فصيلة دمك و تفضل معي على هذا الرابط لتعرف هل
طعامك المفضل يعطيك فائدة أم لا .
قل لي ما فصيلة دمك ؟ أقل لك ماذ تأكل. 
رؤية الروابط خاصة بالاعضاء فقط