أختي مملكة الحب , الإنسآن في حيآته اليوميه معرض لأحدآث قد يضيق منهآ أحيانا ً , و لكن حتما ً لا يصل الى الإضرآر بنفسه بأي شكل ٍ من الأشكآل ..


اولا ً يجب عليك أختي معرفة سبب هذه الضيقه اللتي تأتيك كي نتمكن
من الإبتعآد عنهآ قدر الإمكان , فأيا ً كآن سببهآ يجب علينآ محآولة الإبتعآد
عنه و لو قليلا ً حتى لا يزيدنا ضيقة ً ..


ثانيا ً يجب عليك أستشآرة من تثقين فيه من أهلك كي يقدم لك العون و المسآعده و يهدئ من أزمتك إن أمكن ..


ثالثا ً يجب علينآ اللجوء الى الله سبحانه و تعالى بقراءة القرآن و دعآئه
بتفريج كربتنآ و البعد عن المعآصي بأكبر قدر ممكن ..


رابعا ً لا حرج أن نلجأ الى الدكتور المتخصص في علاج الأمور النفسيه
فكثيرًٌ منآ من يلجأ اليه.. و لا حرج في ذلك فهو الشخص المؤهل الأول
في علاج هذه الحالات فكمآ أننآ نرآجع الطبيب عندما نشعر بألم عضوي
لمآذآ نستعيب ذلك عندمآ نشعر بألم نفسي !!


و في كثير من الهيئات العالميه الخارجيه توفر ذلك لموظفيهآ لإيمآنها
بأهميته و ضرورته ..




و الله يوفقك و يفرج عنك أختي



المبدع