يعطيك العآفيه أختي منآيآ على الموضوع , و للإفآده يعتبر النوم كثيرا ً نوعا ً من أنوآع الأرق و هذآ عكس مآ هو متعآرف عليه طبيا ً بأن الأرق هو قلة سآعآت النوم فقط , فيوجد هذآ النوع و النوع الآخر , و كذلك كثرة الإستيقآظ أثنآء النوم تعتبر من أنوآع الأرق ..



و بالنسبه لطريقة نومي , بدآية دخولي بالنوم تكون و أنآ نآئم على ظهري
و بعد ذلك تصير كل هذه الأنوآع اللي فوق هع هع





تشكرآت خيتو على مآ قدمتي




المبدع