بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا احببت ان اعطي فكره عن كيفية حساب الوزن المناسب للطول لدى الانسان وتسمى هذه الطريقه IBW =Ideel body weight
حيث يستطيع الشخص معرفة وزنه المناسب بالنسبه لطوله وتنقسم هذه العمليه الى قسمين :

(الرجاء التركيز لان الطريقه شبه معقده)

اذا كان ذكر male
فتكون المعادله
من اليمين الى اليسار
106+6(H-60) حيث H تعني الطول ويقاس الطول بالانش حيث الانش يساوي 2.5 سنتمتر والوزن يقاس بالباوند حيث الكيلو جرام 2.2 باوند والقدم يساوي 12 انش
مثال :
شخص طوله 5.5 اي ان طوله يساوي 5 اقدام ونصف وذكرنا ان القدم يساوي 12 انش فهنا تكون القيمه 5اقدام ضرب 12 انش يساوي 60 ولكن قلنل ان الوزن 5 اقدام ونصف القدم اي انه الخمسه اقدام تساوي 60 + نصف القدم ويساوي 5 يكونالطول 65 انش نعوض في المعادله مباشرة وتكون على النحو التالي:
106+6(65-60) ويساوي 65-60 يساوي 5 نضربها في 6 العدد الذي خارج القوس يساوي 30 نجمع 30 مع العدد 106 يكون الناتج136 هذا الناتج النهائي ولكن هذا الناتج بالباوند ونحن ريده بالكيلو ونحن ذكرنا ان الكيلو يساوي 2.2 باوند فنقوم بقسمة 136 على 2.2 فيكون الناتج النهائي 61.8 كيلو جرام

اما بالنسبه للانثى female
فتكون نفس طريقة الحل لكن القانون يكون على النحو الاتي:
من اليمين الى اليسار
105+5(H-60)


رؤية الروابط خاصة بالاعضاء فقط


و هناك العديد من الطرق لمعرفة الوزن المثالي منها :

_طريقة الدكتور بروكا “ Broca” وهي : الوزن المثالي = الطول – 100

_طريقة بيرولت “ Perrault” الوزن المثالي = 50+3- ( الطول –150/4 +( العمر – 20)/4 ، أي إذا كان طول الشخص 166 سم وعمره 40 عاماً يكون وزنه المثالي :

50 + 3 – ( 166-150)/4 + (40-20 ) /4 = 50.2 كلجم .

_طريقة “ Demole” الوزن المثالي = الطول – 100 – الطول – 150 / 2.5 ، أي إذا كان طول الشخص 165 سم يكون وزنه المثالي

165-100-165-150/2.5=50 كلجم.

_طريقة لورنز “ Lornerz” وتعتمد على الآتي : الوزن المثالي = الطول – 100 – الطول – 150/4 ، فإذا كان الشخص طوله 170 سم يكون وزنه المثالي

170-100-170-150/4=65 كلجم .

عموماً هذه النسب للوزن المناسب تناسب الأوروبيين أما العرب فيمكن إضافة 10% نظراً للاختلافات التشريحية والتركيبية بين العرب وغيرهم .


في النهايه اتمنى ان تكون الطريقه مفهومه وناسف على الاطاله ولكم جزيل الشكر.

رؤية الروابط خاصة بالاعضاء فقط



و لا..... أقول لكم لا تصدعوا راسكم بكل إلي سبق .. أدخلوا الرابط دا


و بس حطوا وزنكم و طولكم و تطلع لكم النتيجة ..


و أمنياتي لكم بكل الصحة و السعادة ...


أختكم زمان الصمت ....



رؤية الروابط خاصة بالاعضاء فقط



رؤية الروابط خاصة بالاعضاء فقط

مرحبا خيتو

يطيك لعافيه عالطرح الممتع ..

حسبت وزني وطلع لي

18

انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل،لاتبخل على نفسك

^
^
نتيجه متوقع :(

تسلمي عسوله

ماانحرم من جديدك

كل الود

اسطوره

يعطيج العافيه زمان عالموضوع والرابط

وهذي النتيجه اللي طلعت

19

انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل،لاتبخل على نفسك



تحياتي

قـــــــــــــمر

حـسبت وطلع لي ..

21

مبروك هذا هو الوزن السليم فحافظ عليه

الله يعــــــطيك العافية اختي .. زمآن الصمـــت
على الموضوع القيم

.
.
.
الإمبراطورة

21

مبروك هذا هو الوزن السليم فحافظ عليه


<-- هع هع


تسلمين يا قلبي موضوع توحفه لبى قلبس على المواضيع الحلوهـ

لا تحرمينا روعة طرحكـ

بأنتظار أبداعاتكـ القادمة :)

يعطيك العآفيه خيتو زمآآن , و أنآ الحمد الله طلع لي 23


و الحمد الله ضمن النورمآآل رنج :)





شكرآ ع الإختبآر النآآيس






المبدع