عدل أوضاع الكمبيوتر وجلستك أمامه لتفادي آلام الظهر
إذا كنت تشعر بألم في ظهرك أو تعب في عينيك وتشعر بخدر في قدميك فإن هذه الأعراض تدل على أن بيئة العمل على الكمبيوتر ليست منظمة في أوضاع سليمة. ويقول أرمين فيندل من المعهد الألماني الفيدرالي للسلامة والصحة المهنية في دورتموند "إن قدراً معقولاً من الترتيب للشاشة ولوحة المفاتيح والمعدات المرتبطة ...