أكدت أخرابحاث الولايات المتحدة أن عدم أخذ القسط الكافي من النوم يمكن ان يؤدي الى السمنة
ويرفع من مستويات السكر والكلسترول بالدم وان السهرالمفرط لاأيام متتالية قد يؤدي الى هبوط
مستوى الانسولين،ممايؤثر في ايض الجسم بصفة عامةننصحكم ان تهتمو باوقات النوم وان شعرت..بتعب ينتاب جسمك فتقيبي عن قاعات التمارين الرياضية وسلمي نفسك لفراشك،
فللنوم الكثير من المنافع الصحية...

يسلموووو ملك ويعطيك الف عافيه


<<<<<< ضد النوووم هع هع

ننتظر جديدك

اوان الورد

مشكور اختي اوان الورد على مرورك

ولاتحرمينا من تواصلك

اخوك ملك الذوق

على كذا كل البنات بينامووووووووو

<< تقول نوم الظالم عباده خخخخخخخخخخخخخخخ

والله مدري اش العلاقه بس انا انحف من يسهر ههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههه

مشكوره اختي نجمه على مرورك

ولاتحرمينا من تواصلك

اخوك ملك الذوق

والله النووم في وقت كاافي من الليل كا أربع ساعات أعتبرها نوم صحي لاكن نووم في النهاار لا أعتبره نوم صحي

النظاام في الوقت راحه للجسم من دون أي معاارضه

محبكم وليد الذوق

يسلموا ملك الذوق على هل النصيحه
بس أنا بعرف أنوا النوم يرهق الجسم
ويسبب الخبل
ليلاس

مشكور اخوي وليد على مرورك المميز

ولاتحرمنا من تواصلك الرائع

اخوك ملك الذوق

مشكوره اختي ليلاس على مرورك المميز

ولاتحرمينا من تواصلك

اخوك ملك الذوق

مشكور اخوي ملك الذوق موضوع مميز

ننتظر جديد